Everyone

Workout Apps

Android11

🙌 7M'DE ÖNE ÇIKANLAR 🙌

★ 2022'nin 1 Numaralı 7 Dakikalık Egzersiz Uygulaması ★
★ Sizi daha sağlıklı kılan En İyi Ev Egzersizi Uygulaması ★
★ Sizi terletecek kısa ve etkili egzersizler! ★
★ Günde sadece yedi dakika! ★

🙌 Neden 7M Fitness'ı Seçmelisiniz? 🙌

Hızlı kilo kaybı ve sıkılaşma için 7 dakikalık HIIT egzersizleri
Her zaman yeni günlük egzersizler vardır, böylece bizden asla sıkılmazsınız
Ekipmana gerek yok: Yaşlılar için sandalye yogası, Her yerde yapabileceğiniz Vücut Ağırlığı egzersizleri
Kalp sağlığını iyileştirmek ve yağları hızla yakmak için kardiyo egzersizleri
Esnekliği artırmak ve stresi azaltmak için esneme laboratuvarından ilham alan yoga ve esneme egzersizleri
Başlangıçtan ileri seviyeye: Tüm fitness yetenekleri için seviyeler
Kadın fitnessı da dahil olmak üzere farklı ihtiyaçlara göre tasarlanmış ücretsiz egzersiz planları
Vücudunuzdaki değişiklikleri görmenizi sağlayacak 30 günlük egzersiz zorlukları
Her harekette mükemmel form için ayrıntılı antrenör talimatları
7 dakikalık egzersiz yolculuğunuzu indirmek ve başlatmak ücretsiz
Sizi terletecek hızlı ve etkili egzersizlerle 7M'in 7 Dakikalık Egzersiz Uygulaması, fitness seviyeniz ne olursa olsun sizi zorlamak ve motive etmek için tasarlandı. İster yeni başlayan ister deneyimli bir fitness tutkunu olun, bu uygulamadaki antrenmanların takip edilmesi kolay ve son derece etkili olduğunu göreceksiniz.

7M'in 7 Dakikalık Egzersiz Uygulamasındaki her egzersiz, kısa ve etkili olacak şekilde tasarlanmıştır ve yoğun programınıza uyum sağlamanızı kolaylaştırır. Sesli ve görüntülü talimatlara sahip kişisel antrenör gibi özellikler sayesinde hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan tüm rehberliğe sahip olacaksınız.

Uygulama aynı zamanda gerçekleştirmesi kolay ancak sizi terletecek egzersizlerle yeni başlayanlar için de uygundur. Başlamak için spor salonu ekipmanına veya spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok; ihtiyacınız olan tek şey telefonunuz ve biraz motivasyon!

🙌 7 Dakika Tam Vücut Egzersizleri 🙌

7M Fitness, kalp atışlarınızı hızlandıracak bir egzersiz için ihtiyacınız olan her şeyi yalnızca 7 dakikada sağlar. HIIT antrenmanları, plyometrik egzersizler, kuvvet antrenmanı ve daha fazlası arasından seçim yapın. Yeni günlük egzersizler, aynı rutini asla iki kez yapmayacağınız anlamına gelir. 30 gün gibi kısa bir sürede sonuçları görmeye başlayın!

🙌 Kilo Verin ve Göbek Yağlarını Yakın 🙌

7 dakikalık karın kasları ve tüm vücut egzersiz zorluklarımız, kısa sürede yağ yakımını en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır. Kiloları eritmek ve merkez bölgenizi güçlendirmek için zıplama, burpee, mekik ve squat gibi hızlı ve etkili egzersizlerle ter atın.

🙌 Yeni Başlayanlardan Sporculara kadar tasarlandı 🙌

7M Fitness, başlangıçtan ileri seviyeye kadar tüm fitness ihtiyaçlarına yönelik egzersiz seviyeleri sunar. 30 günlük temel bir egzersiz mücadelesiyle başlayın, ardından bir sonraki seviyeye geçmeye hazır olduğunuzda 7 dakikalık ter programımıza geçin. Çok ileri gitmeden sizi zorlayacak bir antrenman için her hareketi yeteneklerinize göre ölçeklendirin.

🙌 Nereye giderseniz gidin Kişisel Antrenörünüz 🙌

7M Fitness, sesli ve görüntülü talimatlarla her 7 dakikalık antrenmanda size yol gösteren gerçek kişisel antrenörlerden rehberlik sağlar. Her egzersiz ve dinlenme dönemi için geri sayım sayaçlarıyla yolunda kalın. Sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmaya yönelik ipuçlarını doğrudan profesyonellerden alın.

İster kilo vermek, ister formda kalmak, ister sadece sağlıklı kalmak istiyor olun, 7M'nin 7 Dakikalık Egzersiz Uygulaması mükemmel çözümdür.

Bırakın 7M fitness günde sadece 7 dakika ayırarak daha sağlıklı olmanıza yardımcı olsun!

Egzersiz yapın, terleyin, kilo verin. Günde sadece yedi dakika. İşe yarayan ev egzersizleri.

7 Minute Workout ~Home LazyFit

7 Minute Workout ~Home LazyFit uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler